mới nhất
Dân sinh
Đô thị
Di sản
Thị dân
Văn hóa
Khoa học
Lối sống
Diễn đàn
multimedia
đô thị đặc thù
người đô thị trò chuyện
đời phố đời người
Trong mùa khô, chúng ta có thể mang khẩu trang và sát trùng tay. Thế nhưng trong mùa nồm ẩm, việc mang khẩu trang ít nhiều gây khó chịu, hơi nước có thể bám ướt khẩu trang. Nếu không nhận biết để thay khẩu trang mới sẽ hít phải hơi nước nhiễm các yếu tố gây bệnh. Chính vì thế, việc cần thiết là giữ cho môi trường sống thông thoáng và khô ráo.
Sau đó thường xuyên xịt mũi bằng nước muối sinh lý và súc rửa họng để ngăn những yếu tố gây bệnh bám vào niêm mạc đường hô hấp.
Chú trọng bữa ăn hợp lý và đủ dinh dưỡng. Ảnh: TL
Thứ ba là tăng cường hệ miễn dịch bằng cách ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, thịt, cá, đặc biệt là bổ sung thêm rau xanh, củ, quả chứa nhiều vitamin C như bắp cải, cam, chanh... Có thể dùng nước cam 1 - 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi trưa, không uống khi đói bụng và lưu ý độ chua phù hợp để không gây hại cho dạ dày.
Lưu ý việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc tối thiểu 8h/ngày. Thực tế cho thấy bệnh nhân bị viêm đường hô hấp trên, nhất là viêm xoang mãn tính, viêm mũi dị ứng thường xuyên thức khuya sẽ dễ có các đợt bùng phát.
Dù thời tiết nồm ẩm gây nhiều khó chịu, mọi người vẫn nên cố gắng duy trì thói quen tập thể dục, đi bộ 15 phút/ngày hay tập yoga, ngồi thiền trong phòng được trang bị máy hút ẩm.
Làm được những điều nêu trên sẽ củng cố sức đề kháng, giúp chúng ta vượt qua mùa nồm ẩm khỏe mạnh.
ThS-BS-CK2. Nguyễn Minh Hảo Hớn
(Trưởng khoa Mũi xoang, Bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM)
Chủ tịch nước Lương Cường cho rằng Hải Phòng cần đặc biệt coi trọng đầu tư cho khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo, thúc đẩy ứng dụng công nghệ số trong mọi ngành, mọi lĩnh vực.
Đây là sáng kiến nhằm góp phần bảo vệ sức khỏe học đường, tăng cường nhận thức và xây dựng môi trường giáo dục an toàn, lành mạnh cho thế hệ tương lai của đất nước.
Thủ tướng yêu cầu Ngân hàng Nhà nước Việt Nam chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan khẩn trương ban hành Kết luận thanh tra đối với các doanh nghiệp, tổ chức tín dụng kinh doanh vàng...
Thủ tướng yêu cầu kiểm điểm nghiêm khắc, làm rõ nguyên nhân và trách nhiệm của tổ chức, cá nhân; đồng thời đề xuất nhiệm vụ, giải pháp, trách nhiệm của các cơ quan, địa phương.
“Không nên nói thành công hay thất bại, tôi nghĩ rằng tôi đã sống sót. Trong ngành này, sống sót đã là thành công” - Dominic Scriven đúc kết hơn 30 năm hoạt động trong lĩnh vực đầu tư của mình ở việt nam với Người Đô Thị.
Thị trường bất động sản Tây Bắc TP.HCM đang nóng lên từng ngày với tâm điểm là Đức Hòa (Long An). Góp nhiệt cho khu vực là hàng loạt công trình trọng điểm quốc gia, các dự án có quy mô hàng tỷ đô...
Nguyên Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Nguyễn Thanh Phong cùng 4 đồng phạm bị khởi tố với cáo buộc có hành vi sai phạm, liên quan đường dây sản xuất và buôn bán hàng trăm tấn thực phẩm chức năng giả.
Bến cảng container quốc tế số 3 và 4 là dự án trọng điểm, có ý nghĩa quan trọng không chỉ với Tổng Công ty Hàng hải Việt Nam, thành phố Hải Phòng, mà còn cả vùng kinh tế trọng điểm Bắc Bộ.
Sản phẩm O’Star vị tảo đậm đặc biệt vừa có màn ra mắt cực kỳ ấn tượng với hình ảnh túi snack khổng lồ du ngoạn trên thuyền, khuấy đảo cả khu vực chợ nổi Cái Răng (TP Cần Thơ).
Nhiều cơ quan nhà nước các cấp đã triển khai thay đổi thông tin trên các nền tảng công nghệ số, bao gồm các tài khoản chính thức (Official Account - Gọi tắt là OA) trên Zalo.