Khi nào không nên xông hơi?

Ảnh minh họa: TL

Tác dụng của xông hơi theo Y học cổ truyền gồm tác dụng nhiệt và tác dụng của dược liệu. Do đó tùy tình trạng bệnh mà thành phần dược liệu sẽ khác nhau, không thể giống nhau. Đối với cảm phong hàn: Sinh khương, Khương hoạt, Hương nhu, Phòng phong, Kinh giới, Tân di, Tô diệp, Gừng, Xã… Đối với cảm phong nhiệt: Bạc hà, Kinh giới, Tía tô, Vỏ quít, Vỏ bưởi, Lá Bưỡi, Gừng, Xã…Thời gian xông trung bình từ 5 đến 15 phút, nhiệt độ từ khoảng 70-80 độ C (cho nồi xông cá nhân - trùm chăn).

Theo Y học cổ truyền, xông hơi được dùng trong các bệnh lý cảm lạnh thông thường, trong một số bệnh da liễu và ngoại khoa cần điều trị tại chỗ như chàm, mề đay, trĩ…

Vì xông hơi gây ra mồ hôi dẫn đến mất nước và điện giải, đối với các bệnh nhân có tình trạng mất nước (như tiêu chảy, ra mồ hôi nhiều, mất máu cấp, vận động viên tập luyện nhiều có mất nước), hoặc có tình trạng rối loạn điện giải do bệnh lý hoặc do thuốc (như thuốc lợi tiểu, bệnh thận mạn) thì nên tránh xông hơi.

PGS-TS-BS. Nguyễn Thị Bay 

(Nguyên Trưởng bộ môn Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP.HCM)